Učinkovit EMS trening u Zagrebu - Više snage. Manje vremena.

Naš individualni EMS trening savršeno spaja naprednu Miha Bodytec tehnologiju, ciljane vježbe i stručno vodstvo osobnog trenera. Tijekom ovog fokusiranog 20-minutnog treninga istodobno se stimulira više mišićnih skupina, dok se intenzitet impulsa u potpunosti prilagođava tvojoj trenutnoj fizičkoj spremi i ciljevima. Bilo da želiš povećati snagu, poboljšati kondiciju ili oblikovati tijelo, svaki pokret prilagođavamo tebi. Ovo je iznimno učinkovit način vježbanja za ljude koji žele trenirati kvalitetno i pametno, bez gubljenja sati u klasičnoj teretani.

Dugotrajno sjedenje u uredu i manjak kretanja mogu oslabiti mišiće trupa i uzrokovati bolove u donjem dijelu leđa. Kroz individualno prilagođen EMS trening radimo na aktivaciji i jačanju mišića leđa, trbuha i trupa koji sudjeluju u stabilizaciji cijelog tijela. Trener prilagođava vježbe i intenzitet tvojim mogućnostima, uz naglasak na kontrolirane pokrete i pravilnu izvedbu. Ako već osjećaš bolove u leđima, imaš prethodnu ozljedu ili dijagnosticirano stanje, prije početka ćemo zajedno procijeniti je li EMS trening prikladan za tebe.

Snaga i pokretljivost važni su u svakoj životnoj dobi, a posebno u zrelim godinama. Naš individualni EMS program namijenjen je osobama starijima od 50 godina koje žele održati mišićnu snagu, poboljšati kondiciju i očuvati funkcionalnost tijela u svakodnevnom životu. Trening se provodi uz stalno i sigurno vodstvo osobnog trenera, bez opterećenja zglobova teškim utezima. Vježbe i intenzitet u potpunosti prilagođavamo tvojim fizičkim mogućnostima i iskustvu. Cilj nam je pomoći ti da ostaneš aktivan, vitalan i nastaviš uživati u svim svakodnevnim aktivnostima.

Tražiš privatnu oazu za opuštanje bez gužve u samom centru Zagreba? U BODYTEC studiju na Britancu možeš uz svoj redovni trening, ili kao potpuno zaseban dolazak, uživati u ekskluzivnoj Relax zoni s infracrvenom saunom i vrhunskom masažnom foteljom. Stvori svoj mali ritual opuštanja i regeneracije u mirnom, privatnom prostoru – bez stresa, gužve i potrebe za odlaskom na drugu lokaciju. Relax zonu možeš rezervirati samostalno, a svi aktivni članovi BODYTEC-a ostvaruju posebne pogodnosti prema važećoj ponudi studija.