Samo 20 minuta tjedno za nevjerojatne rezultate s EMS treningom!

Trening traje samo 20 minuta i zahvaljujući našoj inovativnoj EMS tehnologiji aktivira preko 600 mišića u tijelu istovremeno, što omogućuje zamjenu do 4 sata konvencionalnog treninga u teretani. Ova tehnologija koristi nisko-frekventne, bezbolne impulse koji prodiru u mišićna vlakna, postižući maksimalnu učinkovitost bez potrebe za teškim utezima i složenim vježbama.

Energija koju tijelo troši tijekom EMS treninga dolazi iz ubrzanog metabolizma, povećane srčane frekvencije i angažmana velikog broja mišićnih vlakana. Imajte na umu da je potrebno od 5 do 7 dana za oporavak mišića nakon našeg EMS treninga, čime se osigurava optimalan rast i regeneracija mišića. Ova kombinacija rezultira sagorijevanjem preko 600 kcal u samo 20 minuta treninga.

Fokusirani tretmani s EMS tehnologijom pomažu ublažiti bolove u leđima i poboljšati kvalitetu života kroz ciljane vježbe i stimulaciju mišića. Ovi tretmani sastavljeni su od funkcionalnih vježbi bez dodatnih opterećenja, bez pritiska na zglobove i rizika od ozljeda. Zbog toga se preporučuju za rehabilitaciju nakon ozljeda, kod bolova u leđima, nakon poroda, ili za sve koji vode sjedilački način života, pri čemu su rezultati očiti već nakon samo dva tretmana.

EMS trening s Miha Bodytec najbolji je izbor za rješavanje boli u leđima jer istovremeno aktivira sve mišićne skupine, uključujući teže dostupna mišićna vlakna koja su ključna za stabilizaciju i podršku kralježnice. Ovaj oblik treninga omogućuje prilagodbu intenziteta stimulacije pojedinim mišićnim skupinama, što omogućuje fokusiranje na slabe točke i jačanje dubokih mišića, koji podržavaju pravilno držanje tijela.

Naša usluga "Vitalnost za zlatne godine" specijalizirani je program treninga koji pomaže starijim osobama da jačaju mišiće, poboljšaju ravnotežu i održavaju opću vitalnost, osiguravajući aktivan i zdrav životni stil. Kretanje je ključna komponenta zdravog načina života jer ne samo da poboljšava fizičko zdravlje, već također podržava mentalnu kondiciju i emocionalno blagostanje. Kako starimo, dolazi do smanjenja mišićne mase, što može rezultirati smanjenom fizičkom izvedbom i većim rizikom od ozljeda.

Tu dolazi Miha Bodytec sa svojom električnom stimulacijom mišića (EMS), koja omogućuje učinkovitu aktivaciju i jačanje mišića, čak i osobama s ograničenim vremenom ili fizičkim ograničenjima. EMS trening predstavlja jednu od najučinkovitijih metoda za sprječavanje gubitka mišića i održavanje mobilnosti, čime omogućava starijim osobama da uživaju u kvalitetnijem i aktivnijem životu.

U sklopu našeg studija za vježbanje, nudimo uslugu savjetovanja za prehranu, koja će biti dostupna svim klijentima koji se odluče za pretplatu.

Svaki plan prehrane bit će prilagođen individualnim potrebama i ciljevima svakog klijenta. Analizirat ćemo prehrambene navike, preferencije i ciljeve te kreirati personalizirani plan koji će podržavati rezultate EMS treninga. Ova sinergija vježbanja i pravilne prehrane osigurat će učinkovitije mršavljenje, povećanje energije i poboljšanje općeg blagostanja.